Frango Siciliano pro almoço e Bolinho de bacalhau LIGHT!!
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Hoje bateu repeteco em casa!
Olhei pro filé de frango, ele olhou pr a mim, restinho de vinho na geladeira, um pouco de passas também, azeitonas e claro, não pensei duas vezes e ataquei de Frango Siciliano, o mesmo que me deliciei aqui. E nada de sabotar a #dietacoletiva, porque cada porção tem 197 calorias e comi um filé com uma colher sopa de purê de batata! ;oD
E quem ficou morrendo de vontade de um bolinho de bacalhau ontem, espia só o que encontrei:
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Imagem e receita: Revista Receita Minuto Light |
Bolinho de Bacalhau
Calorias: 32 por unidade!
Ingredientes:
500g de bacalhau seco
1 chávena de tapioca quebrada
1 1/2 chávena de leite desnatado
1 cebola grande picada
1 colher [sopa] de azeite de oliva
2 colheres [sopa] de salsa picada
Como fazer:
Deixe o bacalhau de molho em tigela com bastante água , em geladeira, por 24 horas. Troque a água ao menos 5 vezes. Escorra e desfie.
Coloque a tapioca em uma vasilha e regue com o leite fervente. Deixe descansar por 15 min.
Enquanto isso, refogue a cebola no azeite e junte o bacalhau. Mexa por 5 min., misture a salsa e retire.
Unte as mãos com óleo e faça 30 bolinhas. Coloque em uma assadeira antiaderente e pincele com um pouco de óleo. Leve ao forno quente [200 °C] por cerca de 30 min.
Pronto, acho que agora eu paguei a dívida como sabotadora de dieta né? rs
E vamos lá, frôs, fico ansiosa esperando fotos de quem faz as minhas receitas, doidinha pra trazer tudo pra cá. Vamos participar, tá bom?! ;oD
ESSE FRANGO FICOU COM UM ASPECTO ÓTIMO DEU VONTADE E VOU FAZER!
BEIJO
Hum, mas esse prato tá de fazer a gente lamber os beiços..rs
Até tenho vontade cozinhar, mas quando tiver a minha casa...haha
Isso aí, Tia Paty, nada de sabotarmos profundamente (sentiu o drama?) nossa dieta.
Beijos
Hum que delicia, mas amiga, nunca leve a serio essas calorias que eles falam que tem...sempre são muitas mais tá? rsrsrs
Beijos
Que delicia, fica muito lindo esse franguinho hein! Adorei! Bjinhos
Paty
maravilha de comidinha em!
ai fiquei com agua na boca!
obrigado pelo carinhoso recado, to tentando deixar o cantinho bem caprichado para vcs curtirem!!
beijokas
e um ótimo finde!!
Hum Paty, que delicia de comidinha essa, adoro e posso repetir que nem ligo rsss, beijocas
Ai que foto mais apetitosa!!!!! beijos
Vc tá numa dieta mto chique, hein?! Bacalhau... frango siciliano...
é praticamente uma dieta internacional, né?!rsrs
Eu não como a carninha como a cumadi sabe...mas esse molhinho do frango me convida muito! Amo azeitonas!
Um bejim grande no seu coração!
ps: pedi meu cumpadi p mudar prá 'berlândia...mas ele ainda não me atendeu...:/
Que maravilha essa receitinha Paty!Domingo passado fiz bolinho de bacalhau para acompanhar um vinho.Meu esposo adoraaaaa..rsrs.Adoro ir para cozinha e inventar pratinhos...olha o perigo!Kkkkkk...
Beijosss amiga!
poderosa, adorooooo, faz pra eu?? manda aiiii, o pure batidinho e quentinho...aii delicia...vou fazer tb...
bjkas
fernanda
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