14 de fev de 2011

Dieta Coletiva - Mantendo-me fiel na 7ª semana um mini conto pra nos divertir!

Imagem de uma das Tildas lindas lá do Tacho da Pepa




Mesmo com amigos aparecendo e inventando comilanças à noite no fim de semana, mesmo com pratos bomba de tanta caloria, ainda assim, eu tenho conseguido me manter firme com relação à redução na quantidade dos alimentos, tenho ingerido mais frutas e tomado mais leite também, coisa que nunca  fazia.
E desde ontem que passei a ingerir também a linhaça. Tenho tomado com vitamina a princípio. Tentei com coalhada ligth, mas a coisa não funcionou muito bem, virou uma barrela esquisita, que foi complicado comer pelo menos a metade, pra  não desperdiçar.
Ainda brigo com a ingestão de mais água, pois acabo me esquecendo, tenho que ficar com a minha garrafinha cheia sempre perto de mim, porque só assim eu consigo beber o que preciso de líquidos diários.
Durante a semana eu ingeri mais salada com um pedaço de carne, me senti mega satisfeita, mas ainda tenho tido problemas  com a fome noturna, mas pra isso descobri as Passas! rs
tenho certeza absoluta que quando conseguir domesticar essa minha ânsia de comer à noite vou emagrecer mais rapidamente. Mas por enquanto, já eliminei 1 kg certinho e algumas  medidas! ;oD
Tô feliz, parece pouco pra uns né, mas não me importo, mesmo devagar sei que chegarei longe! ;oD

E pra  não passar em branco, uma receita de uma salada deliciosa e super refrescante:


Foto da revista O Poder das saladas




Salada de Trigo Refrescante

Ingredientes:
1 chávena de trigo em grãos
1 cubo de caldo de galinha
3 pepinos japoneses
1 chávena de coalhada pronta [melhor ainda se for ligth]
4 colheres [sopa] de azeite
sal e pimenta-do-reino à gosto
2 colheres [sopa] de hortelã picada

Modo de fazer:
Em uma panela de pressão, cozinhe o trigo e o caldo de galinha por 40 minutos após iniciada a pressão.
Retire toda a pressão, escorra e espere esfriar naturalmente. Descasque e tire as sementes do pepino. Pique, misture com o trigo, adicione a coalhada, o azeite e tempere com sal, pimenta e a hortelã. Deixe na geladeira até o momento de servir.

Essa salada eu comia sempre numa lanchonete de alimentos naturais que ficava ao lado do meu antigo emprego. Tanto apertei e pedi que o dono de lá me deu a receita. rs
A foto da  revista ilustra muitíssimo bem o que é a salada, mas o sabor... Só você experimentando pra  saber! ;oD


Tarde Magra -Sep 27, '07 2:10 PM
Quando voltava da empresa onde fora fazer o acerto de sua demissão, passeou tranquilamente pelas lojas do centro comercial. Ao ver a balança da farmácia dando sopa, não resistiu: pesou-se! Saiu de lá direto para uma lanchonete onde pediu:
- Um suco duplo de laranja, uma torta de frango e uma esfirra. E, não se contendo e com um sorriso nos lábios explicou ao garçom: - Tenho que comemorar, emagreci!


Patrícia Di Carlo
Imagem: © Beathan



Esse mini conto escrevi nos tempos em que participava no multiply. trouxe de lá, porque me lembrei e achei divertido inserí-lo no post.
Olhem só a data... rs 2007... Eita que é tempo, né não? rs




PS: E pra quem não sabe o que é suã de porco, vai aí a explicação: Nada mais é do que os ossos da  coluna do porco e com carne.
É um prato bem rústico e famoso no cerrado brasileiro [principalmente em Goiás e Minas!]



10 Comentários:

Clau Finotti disse...

Oi querida!

Tô estacionada há quase duas semanas. Vou levar esculacho da nutri, certeza..r.s... mas é isso aí, pelo menos perdi uns graminhas e não engordei.

Vamos juntas e firmes!

Bjos.

Clau

Alexandre Mauj Imamura Gonzalez disse...

ahahah eu adorei o conto. eu tenho cabeça de gordo: como qdo to triste..e como pra comemorar, ai já viu né.

eu adoro suã de porco! muito bom.

que salada gostosa vc ensinou. vou fazer.

boa semana, frô!

Carol disse...

Paty, essa Tilda da Pepa é um encanto, né? Participei de todos os sorteios possíveis de lá e não consegui ganhá-la rsrs.
Quanto a dieta, nem me fala, acho que desisti de fazer a minha (aff).
Beijos

Sandra disse...

Parabéns pela força de vontade Paty!
Sei o quanto é difícil, e também sei o quanto dá vontade de "comemorar" uns quilinhos a menos...
Continue firme!
Beijos

welze disse...

realmente super refrescante a sua salada. adoro arroz com suã. qq dia destes farei com certeza. parabéns pelo resultado da dieta . um abraço

Saúde em Prática disse...

Olá, Parabéns pelo blog e pela atitude de emagrecer!

Em meu blog, dou dicas de emagrecimento que podem lhe ajudar a prosseguir e alcançar seus objetivos. Dá uma passadinha lá e conheça... Ficaria muito feliz em tê-la como seguidora!

Beijos e Sucesso! Priscila.

Kelly disse...

QUe bom que tá conseguindo, eu meti o pé na jaca esse fim de semana, TPM e aniversário de criança pra ir já imaginou né?
MAs a segunda chegou e recomecei firme e forte!!!
beijos

Neli Rodrigues disse...

Se eu tb não deixar a garrafinha a minha disposição esqueço da bem dita água...
Bjs♥

Giuliana: disse...

Paty,

O pouco para alguns é muito para nós, isso que importa, que para nós faz diferença e está fazendo muito bem.

Assim como a Clau, estou a duas semanas estacionadas, mas acredito que seja pelos 2 fins de semana cheio de coisas para fazer...rs E também devido "aqueles" dias.

Mas devagar vamos longe! Parabéns.

beijos

A FADA DAS AGULHAS disse...

É isso mesmo Paty,tem que ir devagar,e aos pouquinhos habituando o corpo as novas mudanças né?Adorei o conto..Kkkk.

Obrigada pela explicação sobre o que é "suã".Agora eu sei..rs.
Beijosss amada!

Simone Souza

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