14 de mar de 2011

Dieta Coletiva - 11ª semana

Imagem daqui


Se há algo do qual eu tinha um certo receio, depois que retomei as minhas atividades no trabalho, foi a de passar a comer muita besteira, já que fico fora no horário do almoço. Mas me surpreendi e muito!
Agora almoço todo dia na Unidade e pasmem: COMIDA DE HOSPITAL É BOA SIM!
Todos os dias tem muita salada, verduras, tudo bem variado e carnes também variadas, indo da carne de porco ao peixe. 
Consigo ainda manter o ritmo com relação à quantidade de comida no prato [em casa estava usando o prato de sobremesa! ;oP], e o melhor de tudo, comecei a fazer caminhadas, mas essas são provisórias, pois meu ortopedista não quer nem saber de ouvir falar e pior, me ver caminhando em ritmo acelerado! Mas já é um treino pra  voltar a nadar com um pouco mais de condicionamento físico! ;oD


Também fiquei muito chateada esse final de semana, pois percebi que os quilos perdidos tinham voltado. Fiquei mesmo puta da vida, mas foi aí que lembrei que, na verdade, é retensão de líquido, o que sempre acontece no meu período menstrual. Sendo assim, bebendo mais líquido que ajude na diurese, bem como procurando evitar alimentos que piorem o inchaço e a retenção! ;oD






20 Comentários:

Helena Garcia disse...

OI, amiga linda !!!
Parabéns pela sua determinação e garrra!!! Continue assim !!
Não sabia que vc trabalhava em hospital, Paty...vc faz o que? ( curiosa, né? rsrsrsrs)....
E no período menstrual é normal a gente " engordar" - leia-se inchar !! Daqui uns dias vc já desinchou!!


Um beijão cheio de carinho pra ti, querida!
Helena
http://diaadiacorridinho.blogspot.com

JOANA CAMPOS disse...

Oi AMiga, fica puta não...tbém sou assim...e se ficarmos puta com isso toda vez, o mundo vai virão um bordel KKKKK brincadeirinha, foi so pra te fazer rir um tiquinho.

Bjs

Giuliana: disse...

Oi amore,

Que bom que está conseguindo manter sua alimentação saudável. Um incentivo a mais para seguir em frente, né? =)

Beijos

Jurubeba disse...

Paty,

Comida de hospital é boa? rsrs
Procure o exercício que for melhor para vc e nada de esforço desnecessário, viu?

Além do mais quero ver você feliz e animada! E acho que o trabalho - mesmo cansativo - está trazendo minha frô de volta! ;)

Beijos

Eva disse...

É tão bom quando vamos conquistando nossas metas, passinho a passinho, sem pressa e tudo se harmoniza, to conhecendo teu blog agora, te vi num comentario no blog da Eli, vim atras, gostei do blog, quero seguir, mas queria muito que vc me seguisse também, passa la e ve e se gostar fica, senta e conversa comigo ehhehe. bjinho, bom restinho de dia pra ti.

Susi karin disse...

HUMMM QUE PRATO BONITO DEU UMA FOMINHA JÁ RSRS!
CARAMBA PATY VC VAI FICAR MAGRINHA DESSE JEITO, COMENDO SÓ VERDURAS E LEGUMES E CAMINHANDO AIII QUE INVEJA!
AI TA TEMPO BOM ÉH?
AQUI TA FRIOZINHO E SÓ CHOVE FIQUEI DESDE SEXTA FEIRA SEM LINHA TELEFONICA POR CAUSA DOS VENTOS FORTES, HJ ARRUMOU!
UM ABRAÇÃO OBRIGADA PELA COMPANHIA!
ESPERO QUE VC NÃO ESTEJA MUITO CANSADA!
BEIJOOO

Fernanda de Oliveira disse...

Aafff, amiga, nem me fale em retenção de líquidos, pois se eu bobear um pouquinho, fico parecendo uma bola! rsrs

Eu tb deslizei, e muito, no Carnaval, mas nem subi na balança pra ver quanto rsrs. Mas o importante não é nunca deslizar, mas sim sempre voltar ao ponto que parou e recomeçar!

E sabe que eu adoro comida de hospital! hahaha

Quando minha filha teve bebê e eu fiquei lá com ela, sempre comia e adorava! huuummm, tudo de bom! rsrs

Aahh, adorei a foto nova que aparece nos comentários! Tá lindona e é super diferente daquela outra, se não tivesse seu nome, eu nem teria te reconhecido rsrs.

Beijinho ♥

Sandra disse...

Paty, que bom não se deixou levar pela primeira impressão e jougou tudo pro alto!
Depois de caminhada e natacão, você vai ficar um show! Não vai ter sapatilha que te rebaixe!
Beijos

Fabiana Tardochi disse...

Paty!
Também fico P...quando estou nesse peíodo. Como retenho líquidos, Meu Deus!!
Estamos todas tentado fazer o que podemos e conciêntes, isso é o mais importante.
Beijos e uma ótima semana para vc

Eva disse...

Paty, fiquei muito feliz que vc veio, estarei sempre te visitando, engrossa o feijão, aumenta a água do chá, heheh, e você sera sempre bem vinda e recebida com muita coisa boa, pode pedir que eu faço, heheh, beijão!

Neli Rodrigues disse...

Paty, eu estacionei e ando tããão desanimada. Essa semana tb tô inchada. Vamos ver se depois disso eu pego firme novamente.
Bjs♥

Pepa disse...

Paty, ando desanimadinha com a dieta, mas não jogo a toalha, rsrsr
Esse prato me deu uma fominha,
E esse biscoitinho, hummm !!!
rrsrsrs, ai se a #dietacoletiva me pega...

bjus 1000

Minha Mãe Sabia... disse...

OOOO nega, nem te abala não, eu que sou oferecida falando do meu niver ao povo rsrsrs, e olha essa dieta esta servindo de espelho a todas heinw? e que tu quer, mudanças de horário, rotina, e tpm...vixe, to assim desde ontem, alem do que pareço um urso...obrigadapelo comentário, gosto muito de vc, te acho ousada, corajosa e divertida, ja te disse isso e sei que sabe...sou doida hein, qq hora me mando ai pra mina uai...

beijos

te adoro
chegou?? avisa por favor

fernanda

Andrea Guim disse...

Oie!!

Tem sorteio no BlogArte!!! Passa lá pra participar!!! O link pro post do sorteio tá no início da barra lateral direita!

Beijins,
Andrea Guim

Carol disse...

Paty, queridinha, muito obrigada pelas palavras tão carinhosas no meu aniversário.
Acredita que os bolinhos já se foram? Sinal de que as pessoas que vieram me ver gostaram, né?
Quero mesmo um dia fazer algo pra te receber, já que nem deu certo ainda.
Beijos

LILIANE disse...

Paty
só você mesmo pra me dar uma sacudida.
puxa, estive bem mais animada com a dieta, agora, voltei aos hábitos ruins.
credo.
vou voltar a ler de novo a dieta coletiva e me aprumar, né.
beijinho querida
tava com saudade, mas por causa da faculdade, não estou conseguindo conciliar muito as atividades.
beijinho.

Maria Lúcia - Asas da Imaginação disse...

Oi amiga! Eu nem me peso nos 7 dias antes e 3 depois da menstruação...rsrs... se fizer isso, a dieta vai pro brejo...rsrsrs.
É bom saber que somos várias mulheres unidas no mesmo propósito; uma anima a outra, não é mesmo?
Experimente o dente-de-leão, folhas frescas na salada e chá; é maravilhoso para este período pré menstrual. Eu amei.
Beijos. Aguardo vc para outras prosas.

Amanda Luna disse...

Oii ach oque vc deu sorte com o cardapio o hospital onde trabalha...kkk pois por aqui a comida é tão sem sabor... eca!!
e nã ofica vrava não, pois já já esses kilinhos somem!!!
beijão
www.sermulhereomaximo.com.br

A FADA DAS AGULHAS disse...

Paty,que bom que continua firme e forte na sua alimentação saudável.
Pelo menos a comida do hospital está te ajudando né?..rs.
Beijoooo e fique bem!

Simone Souza

Fla disse...

Eu tenho problema com comida de hospital...rs...não duvido que seja boa, mas eu não consigo comer, psicológico é dose! Rs...
Bjs

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